BA DUAN JIN

[Sifu Moy Ka]

A Ginástica das "Oito peças do brocado" no Wing Chun Kung Fu

VOCÊ TEM ALGUM PERGUNTA OU CURIOSIDADE SOBRE O "BA DUAN JIN"

[Ricardo-WTK]

Sifu, em que sentido a prática diária do  BA DUAN JIN pode me ajudar, tanto na saúde quanto no desenvolvimento do Wing chun?

[Sifu Moy Ka]

Os Antigos Exercicios dos tecelões de Seda constituem uma execelnte forma de Educação Física,e no entanto são surpreendentementes fáceis de serem executados.

Eles auxiliam o Praticante de Wing Chun na árdua tarefa de Relaxar o Corpo e Tonificá-los ! Eles São Suplementares ao processo de desenvolvimento da SAÚDE.

Nosso Si-jo Dr.Leung Jan escreveu um Livro que relata essa relação do Wing Chun com a medicina e saúde.

Continue com prática e vc verá como ele poderá ajudar também no futuro de seu desenvovlimento físico no Wing Chun. Por exemplo o Sétimo exercicio Tcha Duan Jin dará um forte apoio no futuro quando vc ingressar no Nível do Bastão Longo.

Voce se sente bem praticando o Ba Duan Jin?   

[Ricardo-WTK]

Na maioria das vezes sinto um calor seguido de formigamento em alguns tendões, mas não chega ser um desconforto; me parece, na verdade, consequência do treinamento.

[Sifu Moy Ka]

Existem diversas manifestações da energia, quando você permite que ela flua.

Essa provavelmente é uma delas. Se não tensão, mas como vc descreve que não sente desconforto. Pois as vezes pode ser uma espécie de "Caimbra"

[Ricardo-WTK]

Não senhor,

não chega a ser caimbra, somente um formigamento leve. Acredito q só percebo isso devido as indicações do Kao Si Douglas no que tange a atenção as sensações durante a prática.

[Douglas Philip]

   Já pratico o Ba Dua Jin há alguns anos. Sempre gostei muito. Alterno a prática do BDJ com as posturas da Camisa de Ferro.

[Rafael Wing chun de Lima]

Sifu O Ba Duan Jin e camisa de ferro podem dar o mesmo efeito pois costumo sentiar as vezes os mesmos efeitos de tono e rigigez muscular