TREINAMENTO DE BRUCE LEE

[Antônio]

Bruce Lee disse: "Assim como em todas as formas de exercícios, é preciso atentar para uma questão antes de iniciar o condicionamento físico: devemos ir ao médico para nos para nos certificar de que não temos nenhum problema de saúde, como doenças cardíacas. Quem apresentar alguma patologia infelizmente terá que interromper os treinos e esperar até estar curado. Caso contrário, os exercícios serão muito prejudiciais e podem até levar à morte."

Bruce Lee

[Antônio]

Eu vou escrever baseado no que foi escrito com pesquisas na área feita por uma pessoa que hoje é considerada o mais destacado estudioso da vida e da obra de Bruce Lee, de seus métodos de treinamento e de sua filosofia, o Sr. John Little.

Há anos se especula sobre como o grande lutador e filósofo Bruce Lee treinava para desenvolver seu corpo. Digo "se especula" pelo simples fato de que todos os relatos até hoje tem sido, em grande parte, informais ou de segunda mão - o resultado de entrevistas com alguns alunos (em certos casos) nas quais se pedia décadas depois que se lembrassem com precisão de como Lee treinava para chegar a um físico tão magnífico, e de como ele conseguia dominar o potencial de locomoção de seu corpo com tamanha maestria

[Antônio]

Pessoas que conheceram Lee, e até declaravam ter treinado com ele, na melhor das hipóteses revelavam informações contraditórias. Um aluno recordou que Lee "corria 7,5 km por dia" (o que não é verdade), ao passo que outro afirmou que ele raramente corria mais de "3,5 km por dia". Depois há a questão do uso de pesos para esculpir o corpo. Durante anos achou-se que Lee defendia o uso de um número altíssimo de repetições (isto é, mais de 25 repetições por série) no treinameto. No entanto, ao ler seus trabalhos e diários de treinos para pesquisa não encontrei nenhuma prova disso (seus registros manuscritos revelam repetições de natureza mais modesta. Por exemplo: 6 a 12 rep.)

Ademais, parece que nenhuma dessas autoproclamadas autoridades sabia explicar ou esclarecer com precisão o que Lee fazia para se tornar o que alguns chamam de "o homem com o melhor preparo físico do planeta". Dizer simplesmente que ele "levantava pesos e corria" era uma explicação deploravelvemente inadequada. Como seria útil ao indivíduo interessado em praticar os métodos de condicionamento de Lee?

[Wallace]

Super interessante esse treino . Ele dominava e entendia todo o seu corpo .
Sabia quando parar e quanto continuar . Mas Lee além de ser muito esforçado , acredito que seu TALENTO para lutar tbm contava muito né .

[Antônio]

É fascinante que, passado mais de um quarto de século da morte de Bruce, em julho de 1973, vítima de um edema cerebral,ainda haja quem se admire com fisico de um homem que mal passava de 1,70m de altura e pesava, em um bom dia, 62Kg. Digo "fascinante" somente em relação ao conceito da cultura ocidental, cujo padrão de físico ideal é o de jogadores de futebol americano inchados de esteróides, com 1,90 m de altura e quase 150 kg de peso.

Ainda mais impressionante é o fato de quase todos continuam a aprender algo diferente dos encontros com Bruce, por intermédio de filmes, vídeo ou material impresso.

[gabrielmvc]

ele lesionou sua coluna por causa q fez muitos  exercicios com pesos (quando lesionou teve q ficar 6 meses  na cama ,seu diagnostico foi q n conseguiria mais lutar .durante esse tempo bruce escreveu o livro o TAO DO JEET KUNE DO mas n conseguiu finalizar ficando com sete volumes ,então linda lee junto com gilbert L.johnson, mencionando tambem os  seus alunos mais avançados de bruce, pegaram as anotaçoes deste e reuniram tudo num unico volume) ,o q gera a conclusão q n sabia a hora de parar..entre outros fatores e fatos concluo isso.

[Deborah]

Depois ele pôde voltar a lutar, Sihing?